Postingan

Cara menurunkan kolestrol

Gambar
CARA MENURUNKAN KOLESTEROL TINGGI DENGAN CEPAT DAN ALAMI 1. MENGKONSUMSI BUAH-BUAHAN  1. Minum air jeruk nipis setiap pagi dan malam        Cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami yang pertama adalah dengan meminum air jeruk nipis. Pasalnya, jeruk nipis kaya akan flavonoid. Flavonoid bertindak sebagai anti-oksidan kuat. Anti-oksidan membantu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas, terutama molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel sehat.        Kamu cukup dengan meminum air perasan jeruk nipis yang dicampur dengan segelas air hangat di pagi saat bangun tidur dan sebelum tidur. Lakukan secara rutin agar kadar kolesterol jahat segera berkurang. 2. Minum jus anggur        Kandungan anti-oksidan umum seperti piceatannol dan resveratrol, menghasilkan fitonutrien di dalam anggur yang telah banyak dibuktikan sebagai zat anti mikroba. Anggur sendiri juga mengandung flavonoi...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

cara menurunkan berat badan secara alami

Gambar
CARA MENURUNKAN BERAT BADAN SECARA ALAMI, AMAN, DAN CEPAT. 1. CARA MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN DIET Konsumsi Makanan Kaya akan Serat Makanan yang mengandung banyak serat adalah kacang polong, alpukat, pisang, pepaya, brokoli, kubis, pir, jagung, dan beras merah. Manfaat makanan kaya serat antara lain : Membantu proses detoksifikasi dalam tubuh Membantu menurunkan berat badan Menurunkan kolesterol tinggi Membersihkan saluran pencernaan Melindungi tubuh dari penyakit usus besar Menghindarkan endapan lemak pada pembuluh darah Mengendalikan gula darah Memperlambat penyerapan glukosa Perbanyak Minum Air Mineral  Air mineral penting bagi tubuh. Air mineral membantu metabolisme tubuh, meningkatkan kinerja ginjal, membuang racun yang masuk dalam tubuh, membuat kulit tampak lembut dan cerah, dan membantu meningkatkan kinerja otak. Selain manfaat-manfaat tersebut, air mineral dapat menurunkan berat badan. Sebelum makan minumlah satu gelas air min...
21 komentar
Baca selengkapnya